La memoria es común que nos falle, sobre todo en momentos embarazosos como cuando nos saluda alguna persona que supuestamente conocemos, pero que olvidamos completamente su nombre. O nos puede fallar durante un examen, después de haber estudiado durante días.
A continuación les presento 5 consejos para que puedan memorizar mejor las cosas, y no olviden tan fácilmente, nombres y otros datos aprendidos.
1. Si tienes problemas de atención, lo mejor es que te concentres en enfocarte únicamente en lo que estas interesado aprender, e ignores cualquier otro distractor que haya a tu alrededor, como por ejemplo imágenes o sonidos que puedan distraerte.
2. Para recordar donde dejas tus llaves o el control remoto del televisor, en algún lugar de tu casa, concéntrate tratando de grabarte a ti mismo en una imagen mental, dejando el objeto, en el lugar donde lo colocaste, de esta manera podrás recordar fácilmente donde dejaste el objeto.
3. Para recordar nombres, lo que puedes hacer es hacer asociaciones visuales, como por ejemplo notar detalles en el rostro de la persona, y asociarlos con personas o animales, por ejemplo, una nariz grande puedes asociarla con un pato, o con una celebridad como Ringo Starr, al recordar esa imagen puedes agregarle el nombre de la persona que recuerdas que tiene un rostro semejante al personaje que tienes en tu memoria. También puedes asociar nombres similares, por ejemplo Pato con alguien llamada Patricia.
4. El método de memorización por repetición, suele ser efectivo, aunque algo fatigante, es por eso que desde el preescolar los profesores dejan de tarea a sus alumnos que repitan escribiendo una sola frase, decenas o cientos de veces en su cuaderno de texto.
5. Cuando se trata de aprender otros idiomas, lo mejor es no tratar de hacer la traducción de lo que estas escuchando o leyendo, es decir, que debes tratar de asociar la palabra, con su significado directamente, por ejemplo debes comprender que en ingles al decir “HI” o “HELLO” significa saludar a una persona, y no solo traducir que significa “HOLA” en Español. Pues al hacer la traducción mentalmente, dificulta que puedan memorizar las palabras, ya que estas distraído tratando de hacer 2 cosas al mismo tiempo, al escuchar o leer en otro idioma y al mismo tiempo traducirlo.
