5 razones para comer papaya

Si quieres iniciar una dieta o tienes problemas de digestión. La papaya es una buena opción económica y muy rica. Te comparto 5 razones para que comas papaya.

1-Ademas de ser una fruta muy rica, ayuda mucho en las dietas por ser nutritiva. Pues contiene vitamina A, vitamina C, complejo B. contiene antioxidantes por lo cual ayuda a prevenir el cáncer de pecho, vejiga,  colon y en el cuello del útero.

Es enemiga de las lombrices intestinales,  favorece la digestión si se come estando  no muy madura (entre verde y amarilla)

2- Gracias a que ayuda a desintoxicar el cuerpo, es una aliada de las dietas. Pues se puede comer a toda hora, se puede aprovechar como postre, para reforzar el almuerzo, en licuados, etc

Muchas cremas faciales usan los componentes de la papaya.  Pues suaviza la piel y es exfoliante.

3-El componente de la papaya, la papaína. Es una enzima muy beneficiosa para los humanos, pues ayuda al cuerpo  a desintegrar las proteínas,  y las hace más fácil de absorber, al igual los almidones y las grasas. Desinflama el vientre, es ligeramente laxante.  

Ayuda a eliminar líquidos y reduce el Colesterol.

4- La papaya es mejor consumirla en ayunas sin azúcar. En todo caso es mejor la miel.  Y no probar alimento hasta 30 minutos después. Para que las vitaminas y enzimas de la papaya lleguen primero al intestino y sean absorbidas sus propiedades.

5- Para el estreñimiento, colitis, cáncer. Y para depurar  el organismo: preparar un licuado de papaya, al cual se le deben agregar unas semillas. Se le agrega un poco de agua y el jugo de medio limón. Se toma en ayunas. Los efectos aparecerán después de 1 semana.

Nota: para los hombres ayuda a la fertilidad Pero en la mujeres el efecto es el contrario pues reduce la producción de estrógenos.

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http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=429