5 Drogas para el aumento de atención e inteligencia

Las siguientes drogas a describir son de prescripción médica, y suelen ser recetadas para que los pacientes mejoren sus capacidades cognitivas de manera significativa. Aunque toda droga lleva sus posibles consecuencias si se utiliza sin el consentimiento y supervisión de un médico especialista.

1.- Ritalin (Metilfenidato)

Tal vez muchos reconocieron que la droga de tipo suministrada a Bart Simpson durante uno de sus episodios de la serie de TV, fue la de Ritalin, aunque tiempo después al parecer los productores de la serie o alguien más con influencias, decidió censurar el nombre de la droga y lo cambio por otro. Esto debido a que tiempo después se les descubrieron posibles efectos que podía tener esta droga. Esta droga es de tipo psicoestimulante y su función principal es la de causar un efecto de estado de alerta y estimula la vigilia (estar despierto), además de mejorar el estado de atención de los pacientes, y es por eso que le es suministrada a pacientes con Déficit de Atención o con Hiperactividad, he incluso es usada para quienes sufren de Narcolepsia, se mantengan despiertos. El estado de alerta causado por esta droga es lo ayuda a mejorar los conocimientos de la persona, pues reciben más fácilmente conocimientos impartidos, y es por eso que se le considera que es una droga para mejorar la inteligencia.
Debido a que esta droga es suministrada tradicionalmente en niños, existe cierta desconfianza hacia el uso de esta droga, debido a que los niños se mantienen drogados, para que se puedan mantener concentrados.
Posibles efectos secundarios son Alteración apenas perceptible de presión sanguínea y ritmo cardiaco, además de que se dice que existe una mínima posibilidad de que cause algún tic nervioso.
*Para saber más efectos secundarios o posibles daños adversos busque la información por el nombre Metilfenidato.


2.- Adderall (contiene 75% dextroanfetamina y 25% levoanfetamina)

Al contener sustancia de tipo Anfetamina, por obvias razones el consumir este medicamento sin control médico, es peligroso, ya que contiene una sustancia que suele ser usada por muchas personas para sentir un efecto de droga estimulante, mezclado con bebidas alcohólicas. Al igual que el Ritalin suele ser usado para tratar trastornos de Déficit de Atención y trastornos del sueño como la narcolepsia. Esta droga estimula la producción de dopamina del cerebro, por lo que logra que el paciente se sienta motivado y atento.
Los efectos adversos generados por esta droga, al no utilizarla bajo estricto control médico, son bien conocidos, pues puede incluso causar un infarto al ser mezclada con algunas bebidas como las energizantes, también puede generar un aumento de temperatura. Y sus efectos al consumirse solo sin supervisión médica, pueden causar endurecimiento de las arterias, la presión arterial alta, glaucoma, hipertiroidismo, inquietud e incluso un derrame cerebral.


3.- Modafinil (o Provigil)

Es una droga estimulante del sistema nervioso central y es usada principalmente para tratar trastornos del sueño y ayudar a mejorar la concentración en consecuencia, esta droga a diferencia de las demás no altera los niveles de dopamina del cerebro y su riesgo de adicción es menor. Pero debe ser utilizada bajo estricta supervisión medica, pues puede disparar una alergia a quienes son susceptibles a las sustancias del compuesto de la droga. Tnpoco debe ser usada por personas que sufran de:
• angina (dolor del pecho);
• cirrosis u otro problema del hígado;
• enfermedad de los riñones;
• un trastorno del músculo o válvula del corazón, como prolapso de la válvula mitral;
• historial de adicción a la droga;
• si toma medicinas para la presión arterial; o
• si recientemente ha tenido un ataque al corazón.

Puede causar diversos efectos adversos muy perjudiciales, como por ejemplo un sarpullido grave que requiera de hospitalización.


4.- Donepezil

Es una nueva droga utilizada para aumentar los niveles de acetilcolina del cerebro, lo cual ayuda a combatir el deterioro cognitivo del cerebro, causado por algunas enfermedades como la demencia y el Alzheimer.
Se debe evitar su consumo si se sufre de alguno de los siguientes padecimientos:
• trastorno del ritmo cardíaco;
• historial de úlcera de estómago;
• una próstata agrandada o problemas al orinar;
• enfermedad del hígado o riñón;
• epilepsia u otro problema de convulsiones;
• dificultad al tragar; o
• asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC; COPD, por sus siglas en Inglés), u otro trastorno de la respiración.

Debido a que las personas que padecen principalmente de enfermedades como el Alzheimer, es común que sufran algunos de los padecimientos descritos que pueden causar un efecto adverso, es por eso que se requiere de un estricto control médico.


5.- Otras

Existen otras sustancias químicas que no se le consideran como drogas, pero que tradicionalmente se les atribuyen efectos en mejorar las capacidades cognitivas, e incluso estimular la libído sexual. Algunas de esas sustancias son por ejemplo el ácido glutámico (glutomato) que también es producido de manera natural por el cuerpo, y se dice que tiene propiedades que estimulan el cerebro, ayuda a combatir el alcoholismo, ayuda a cicatrizar ulceras y en problemas de próstata. Esta sustancia es usualmente usada en productos no médicos, si no de suplementos alimenticios. Pues de forma sintética no se a podido demostrar de forma absoluta que esta sustancia tenga algún efecto benéfico notables, y es por eso que suele mezclarse entre varias sustancias con propiedades benéficas, para que pueda mostrar algo de efectividad notable. Existe una creencia generalizada de que el consumir concentrado de glutomato, puede irritar el sistema digestivo y causar varios efectos secundarios perjudiciales, como el afectar la producción de mucosa del intestino grueso.


*Recuerde que todo medicamento que requiera prescripción médica, es necesario que solo se consuma bajo control de un medico, pues pueden llegar a dañar de forma permanente o incluso matar, por no haber estado bajo la supervisión de un medico.


*El trastorno de déficit de atención con hiperactividad se le conoce como THDA

Los 5 alimentos más alcalinos que existen

Bueno si ustedes han escuchado hablar de la teoría de que el cáncer es causado por la acidificación masiva de nuestro cuerpo debido a nuestros hábitos de alimentación, entonces tal vez hayan oído hablar de que la forma más efectiva de combatir esa acidificación es por medio de la alcalinización ya que esto ayudaría a regular nuestro PH corporal haciendo de nuestro cuerpo un campo no tan fértil para enfermedades como el cáncer o la diabetes tipo 2.

Bueno pues me permití buscar información al respecto y pude lograr realizar este tema de 5 alimentos básicos para lograr la alcalinización de nuestro cuerpo.

Los 5 alimentos más alcalinos que existen y que deberías estar consumiendo.

1. Pepino:

Muchos de ustedes ya habran oído mencionar que el pepino es algo así como el santuario del agua pura en cuanto a frutos y verduras, ya que a revelado que su contenido es 95% agua, lo cual ya por este sencillo hecho lo convierte en un alimento de enorme importancia ya que al consumirlo nos estamos hidratando lo cual es muy importante. Aunque lo que nos llama poderosamente la atención es que el pepino contiene una gran carga de antioxidantes entre los más importantes aquellos conocidos científicamente como lignanos, que son unos polifenoles de alto beneficio para nuestra piel y nuestro cuerpo. Contiene la cantidad perfecta de lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol, tres lignanos que estan relacionados estrechamente con la prevención de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama , uterino, ovárico, y cáncer de próstata.

En definitiva el pepino contiene una base alcalina muy buena pues contiene los siguientes minerales alcalinos: calcio, hierro, fósforo, potasio, magnesio, selenio, cobre, manganeso, hierro y zinc. Ademas de que nos provee de vitaminas K y C en proporciones adecuadas, sin dejar de mencionar que también nos dota de vitaminas A Y B, aunque estas en menor medida.

2. Espinacas:

Desde hace un tiempo se nos viene diciendo que todas las verduras de hoja verde se deben consumir con cierta regularidad y en abundancia, pero tenemos que destacar en este top una de ellas, la espinaca o las espinacas que además es fácil de combinar en nuestras recetas diarias. Últimamente se ha escuchado mucho hablar de las espinacas bebe que son un potenciador muy grande para el cuerpo debido a amplio contenido nutrimental.

3. Brócoli:

Los que saben del tema recomiendan comer brócoli casi siempre, si no a diario si por lo menos 4 veces por semana, esto dicen si es que quieres tener una salud a toda prueba.El brócoli brinda energía y vitalidad y a sido relacionado con la inhibición de cáncer de todos los tipos, además de que goza de fama como uno de los alimentos que mejor previenen las enfermedades cardiovasculares y los problemas digestivos. Por si fuera poco se dice que es un gran apoyo a la hora de desintoxicar nuestro organismo, mejora nuestra piel, ayuda a nuestro metabolismo, es benéfico para nuestro sistema inmunológico y es anti-inflamatorio.

Por todo lo anterior el Brócoli es considerado como una pieza fundamental de la salud y claro todo esto contribuye a la alcalinización de nuestro cuerpo, gracias a los antioxidantes naturales que el brócoli contiene.

4. Apio:

En el caso del Apio el principio es el mismo que el del pepino, ya que es altamente alcalino y mayormente esta hecho de agua, por tal motivo siempre lo hemos visto como uno de los alimentos favoritos de quienes toma jugos o sopas verdes con mucha frecuencia. Además gracias a su alto contenido en vitamina C, el apio es uno de los alimentos favoritos de los médicos por sus beneficios a la salud y siempre te lo estan recomendado para tus dietas, además de que el Apio contiene nutrientes poco conocidos entre sus consumidores como las ftalidas que combaten de manera feroz al colesterol malo de nuestro cuerpo. Pocos saben que además el Apio contiene cumarinas, otro nutriente al que se le ha relacionado con la prevención e inhibición del cáncer, lo cual ayuda a mantener al margen a esta temible enfermedad.

El Apio también es consumido por reinas de belleza ya que esta ampliamente ligado a la misma, ya que sus nutrientes son benéficos pata la salud física y estética, por ejemplo ayuda a la desintoxicación, la desinflamación, apoya a nuestro sistema inmune, reduce el riesgo de padecer artritis, osteoporosis (cáncer de huesos), asma y un largo etcétera de otras enfermedades que no queremos conocer en primera persona y por si esto no fuera suficiente el Apio quema gracia y nos ayuda a perder calorías y por lo mismo a controlar nuestro peso. Es altamente alcalino, gracias a que aporta grandes cantidades de potasio y sodio, además de ser un diurético natural, es decir nos ayuda a deshacernos del exceso de líquidos en nuestro cuerpo.

5. Aguacate:

El aguacate en muchas culturas es conocido como el alimento mágico de los dioses y los nutricionistas recomiendan su consumo diario. Además es muy sencillo de combinar y su sabor es exquisito. Por un tiempo el aguacate tuvo mala reputación en el campo de la nutrición ya que se mal pesaba que sus grasas eran dañinas y al ofrecer alto contenido en grasas, pues se decía que aportaba demasiadas calorías por lo cual se creía que engordaba. Pero hoy todo eso ha cambiado, se ha investigado más la constitución del aguacate y se llego a la conclusión de que las grasas del aguacate son grasas benéficas para el organismo. Por ejemplo el aguacate tiene un amplio contenido de grasas como el ácido oleico (es una grasa omega 9 y muy similar al aceite de oliva), esto ayuda a eliminar el colesterol malo en la sangre, ayuda a elevar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), al tiempo que reduce lipoproteínas de baja densidad (LDL) también conocido como colesterol dañino.

El ácido oleico también esta relacionado con la prevención de males cardíacos y ayuda a que nuestro cuerpo desarrolle más antioxidantes de manera natural. Además lo que antes se tenia como negativo del aguacate (las grasas), ahora se sabe que ayudan a acelerar el metabolismo lo cual hace que perdamos peso, no que lo ganemos como erróneamente se creía. Total que el aguacate posee grandes beneficios como antioxidantes, alfa-caroteno, beta-caroteno, luteína, selenio y además es uno de los alimentos más alcalinos que existen.

5 beneficios de hacer deporte

1- Ayuda a estar en forma, pues al quemar grasas y sudar ayuda a perder peso, a eliminar toxinas por medio del sudor. Estimula a que el cuerpo se regenere mas rápido y se auto-repare.
si se acompaña de una buena alimentación donde las verduras y frutas sean las mas consumidas se puede eliminar kilos de mas.

2-Los huesos y los músculos se fortalecen y se pueden hacer trabajos físicos durante mas tiempo con menos cansancio, el cuerpo se siente con mas energía en todo el día. El cuerpo muestra mas elasticidad y flexibilidad.

3-A nivel sicológico ayuda mucho pues al bajar de peso y sentir un cuerpo fuerte se tiene mejor auto estima. Y mejora la confianza en uno mismo. El ejercicio relaja y trae un mejor estado de animo.

4-Para el corazón el ejercicio ayuda mucho pues le ayuda a crecer y ser mas fuerte, menos graso y impulsa la sangre de manera mas eficiente. En los pulmones aumenta el volumen de oxigeno y pueden oxigenar mas eficientemente al cuerpo.

5-El deporte en los jóvenes y niños los estimula a ser competitivos, a alejarse de la vida sedentaria. Y los ayuda a evitar adicciones pues son mas cocientes de tratar bien a su cuerpo.

5 razones para que los niños tengan un horario apropiado de dormir

1.- Comportamiento y Rendimiento Escolar

Los niños con un horario apropiado para dormir, suelen tener un comportamiento más dócil hacia sus padres y maestros, ya que su cerebro se encuentra descansado, y se les dificulta menos el estudiar y obedecer a sus padres. A diferencia de los niños que se duermen tarde, (después de las 22 horas) quienes tienen un comportamiento rebelde y suelen faltarle el respeto tanto a sus padres como a sus maestros. En el caso de los estudios, los niños tienen problemas en los estudios al no dormir lo suficiente, ya que les cuesta asimilar lo que les enseñan en la escuela y lo que sus padres les ordenan, debido a que su cerebro al no descansar correctamente, se encuentra en fatiga permanente.

2.- Casos de Depresión

Cuando un niño duerme pocas horas, y esto se repite diariamente por mucho tiempo, puede llegar a causarle un daño mental al niño, debido al estrés causado por la fatiga mental, y en casos extremos puede incluso sumir al niño en una depresión que puede llegar a ser peligrosa.

3.-Regularidad al Dormir

Puede darse el caso de que un niño que se le permite dormir tarde en repetidas ocasiones, llegara a desregularizar su metabolismo, lo que causara que el niño tenga problemas para dormir temprano, y esto puede repetirse durante mucho tiempo hasta que el metabolismo se regule nuevamente.

4.- Amistades Nocturnas

Algunos padres permiten a sus hijos salir a jugar a la calle, incluso hasta después de las 23 horas, y es un lugar en el que sus padres suelen no poder vigilarlos completamente, y no se dan cuenta de la clase de personas con las que se juntan en la noche, bien pueden ser simples vecinos traviesos, o alguien que intente convencer al niño, para que consuma drogas, o se vaya con esa persona, con alguna escusa de darle un juguete o algo similar.

5.-Programacion Televisiva Nocturna

Los niños que se les permite quedarse despiertos hasta después de las 22 horas y poder ver la televisión, quedan expuestos a la programación televisiva nocturna, en la cual se incluyen programas no aptos para su edad, los cuales contienen sexo, violencia y lenguaje obsceno, estas son cosas que pueden afectar a un niño de manera permanente, ya que la introducción sobre temas relacionados con el sexo, de forma vulgar (como aparece en TV) puede llegar a distorsionar la mente del niño y ver el sexo como simple objeto de diversión, y no como acto para formar una familia. Además el lenguaje obsceno es absorbido por los niños como si fuesen esponjas, ya que es común que en las escuelas los niños usen groserías igual o peor que los adultos, sin siquiera comprender el significado de cada grosería, simplemente dicen las groserías por haber escuchado a los adultos decirlas. En el caso de la violencia, los niños pueden asimilar que la violencia es algo normal en la vida, cosa que en casos extremos, les puede llevar a decidir en convertirse en delincuentes, que ven la violencia como simple método de trabajo.